自己覚知ラボ

自己覚知ってなに？

例えば

• 自分の軸はしっかりしているけど、強情じゃなく他者と協調できる
• 他者の言動や出来事に振り回されない

するとどうなる？

例えば

• 他者が振り回している怒りをしっかり受け止める

我慢や忍耐ではありません

• 受け止めた怒りを跳ね返さない＊自分の怒りを振り回さない

仕返しをしない

こんなことできたらスゴクないですか？

毎日毎日、一つ一つの積み重ねで必ずできます。

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ラボで扱う主なテーマ

• 感情の扱い方（怒り・不安・罪悪感など）
• 境界線と自己受容／セルフケア

自己覚知ラボ — サロン内容

ミーティング（90分〜120分）

月4回 Zoomミーティングを開催（5週目はお休み）。参加費は月額10,000円。

発言・シェア

• 5分〜10分程、振り返りの時間
• 1分〜2分ずつ、気づきをシェア
• 10〜20分の講話のあと、質問（主催者へのツッコミOK）

サポート

質問や相談はメールで随時受付。

安心と安全

互いを尊重し、個人情報の取り扱いに配慮します。

決済（準備中） ※ Univapay 承認後に有効化します

代表者プロフィール

• 南山大学文学部 神学科 卒
• 知的障害者通所更生施設 スタッフ
• 独立型居宅介護支援事務所（平成15年〜平成30年）
• 独立型社会福祉士事務所（平成22年より）

福祉の現場で、
変えられることを変える勇気／変えられないことを受け入れる心の落ち着き／二つのことを見分ける知恵を求めて自己覚知を深めてきました。あなたも自己覚知の旅を始めてみませんか？

よくある質問

途中から参加しても大丈夫？

それぞれに事情があるかと存じますが、開始時間までにお越しください。

顔出しは必須？

基本は顔出し推奨ですが、事情がある場合はご相談ください（規約をご確認ください）。